fu eins og stjrnurnar me Tracy Anderson

Tracy Anderson
Tracy Anderson

a arf vart a kynna Tracy Anderson, en hn hefur jlfa stjrnur eins og Ashley Greene, Jessica Simpson, Gwyneth Paltrow, Kate Hudson, Kirsten Dunst, Gisele Bundchen og einnig hafa Shakira og Madonna leita til hennar.

Haft er eftir Gwyneth a eftir a hn byrjai undir handleislu Tracy hefur hn aldrei veri eins gu formi, lkamlega sem andlega. Enda eru r stllur viskiptaflagar dag.

Hrna eru fjgur fingakerfi me Tracy, ftur, rass, kviur og hendur. getur skipt essu niur 4 daga til a byrja me, lei og ert komin gott rl taktu r allar saman sem eitt fingakerfi.

Dagur #1 Handleggir

essu myndbandi notar Tracy handl tveimur yngdum, ef tt au ekki fyrir er ekkert ml a vigta bara vatn tmar gos plastflskur ea bara setja sand r.

Dagur #2 Ftur

Hr dregur fram stl til a nta eins og sst myndbandinu. Passau upp a hafa ngt plss kringum ig svo a sparkir ekki sparistellinu niur.

Dagur #3 Afturendinn/rass

Hr notar Tracy yngdir fturnar, vertu ekkert a sp v nna. Byrjau bara og komdu r af sta. getur sett meiri yngd egar ert komin gott skri eftir einhverjar vikur.

Dagur #4 Kviur

Gott er a hafa yoga dnu undir egar gerir essar kvifingar. Ekki gefast upp, settu psu og haltu svo fram.

Hrna eru nokkrir punktar um Tracy Anderson sem nlega var fertug essu ri, hn fr til New York til a komast a sem atvinnudansari en eftir rmt r Stra Eplinu og 18 klum yngri kva hn a sna sr alfari a lkamsrkt. Tracy notast ekki vi ung l eins og tkast enda leggur hn herslu a n fram hraustu og heilbrigu tlti fyrir hvern og einn. Hn hefur framleitt myndbnd fyrir hverja lkamstpu fyrir sig og myndbndin sem hn geri fyrir konur til a koma sr form eftir fingu hafa sannarlega slegi gegn. Hn rekur heilsustd Los Angeles, New York, The Hamptons og Lundnum.

Tengt efni:


Athugasemdir


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr