Langar ig a gefa hrinu dndur raka bombu a er rosalega gott egar fari er a klna veri

Gur hrmaski bjargar hrinu  kulda
Gur hrmaski bjargar hrinu kulda

Hr eru nokkrir hrmaskar sem getur gert sjlf heima egar tlar a eiga dekurkvld.

Olu og E-vtamn hrmaski

Hrefni:

Kksola og mndluola

E-vtamn hylki- 4 stk

Leibeiningar:

Kksolan og mndluolan eru djpnrandi og hreinsandi fr nttrunnar hendi.

Skelltu olunum skl og myldu E-vtamn tflurnar saman vi og blandau vel saman. essu nuddar svo rakt hri og vel ofan hrsvrinn 10 mntur og hefur yfir ntt.

etta m endurtaka eins oft og r finnst hri r urfa gan raka kuldanum hr heima.

Eggjarauu og banana hrmaski

Hrefni:

1 roskaur banani

1 eggjaraua

Leibeiningar:

Stappau bananan afar vel, vi viljum ekki neina kekki. Blandau svo eggjarauunni saman vi og hrru vel.

Skelltu svo essu hri r og nuddau vel, passau a etta ni vel endana.

Hafu hrinu 40 mntur. Skolau r me volgu vatni, ekki of heitu. Og nna mttu vo a me mildu sjampi.

Hunangshrmaski

Hunang er rakagefandi fr nttrunnar hendi og gefur hri afar gan raka. Hunang er eins og g djpnring og kemur einnig veg fyrir hrlos.

Hrefni:

1 msk hunang helst organic

1 msk af rommi

1 eggjaraua

Mndluola

A og E vtamn hylki 3 stk af hvoru

Leibeiningar:

Blandau hunangi me olunni, eggjarauunni og romminu. San mylur vtamnin saman vi.

Settu vel af blndunni hri og nuddau hrsvrinn og t enda. Skelltu handkli yfir hri og bddu klukkustund. Mlt er me a skola etta r me hlf kldu vatni og vo svo hri me barnasjampi ea v mildasta sem tt.

Frbr lausn fyrir urrt brothtt hr, srstaklega egar kuldinn skir a okkur.

ATH: allir hrmaskarnir fara rakt hr, ekki urrt.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr