Best a vera um tvr mntur kalda pottinum

eir sem skja sundlaugarnar daglega, hafa veitt v athygli a kaldir pottar eru a vera jafn algengir og heitir pottar laugunum, sem hefi tt saga til nsta bjar fyrir nokkrum ratugum.

Einhvern veginn virist ekki mjg alaandi kulda og myrkri a skella sr kaldan pott. En margir gera a og fara jafnvel kalda pottinn og ann heita til skiptis. Sumir eru stutt kalda pottinum en arir lengur. a er allur gangur essu. Lifu nna kva a kynna sr kldu pottana betur.

Ni heilsunni me kldum bum

Vilhjlmur Andri Einarsson hefur veri a kynna notkun kaldra potta fyrir landanum, en hann ni heilsu, eftir langvarandi veikindi, me v a stunda kld b. Hann lamaist fyrir nean mitti 13 ra og eitthva skaddaist mnunni, hann fengi mttinn fturna aftur. Svo tku vi rr ratugir af voli, g gat ekki hreyft mig, var orinn 30 klum of ungur og kominn mrg lyf. a var ekki fyrr en g fr a stunda kld b sem g ni heilsunni aftur. g losnai vi mgreni, unglyndi og 90% af blgunum bakinu, segir hann.

Stress veldur blgum lkamanum

Andri skrir asknina a kldu pottunum me v a flk finni mun bi andlega og lkamlega, egar ar fer a stunda kld b og gera ndunarfingar. Hann segir miki tala um stress jflaginu. Stress s tengt vi auknar blgur lkamanum og blgur su tengdar vi msa sjkdma. Kuldinn vinni bi stressi og blgum.

Margir kunna ekki a nota kldu pottana

Andri kennir flki kalda mefer og hvernig er hgt a nota kuldann til a n niur blgum lkamanum og n stjrn taugakerfinu. Hann segir a margir noti kalda pottinn rangan htt. eir fari milli potta, reyni a sitja eins lengi og eir mgulega ola kalda pottinum og hlaupa svo yfir heita pottinn. Vi a fi flk kulda sjokk, hafi a veri of lengi kalda pottinum og a su engin vsindi sem segi a a s hollt. Hann segir a vi a a fara kalda pottinn um 2 mntur, fi menn alla kostina vi a fara kalt ba. Best er svo a enda kalda pottinum.

Lykilatrii a slaka kalda pottinum . . . LESA MEIRA


Athugasemdir


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr