30 leiir til a elska sjlfa ig og vera hamingjusm me heiminn

Margir tala um sjlf-elsku : a finna t hver maur er, a elska sjlfan sig ur en maur tekur skref samband.og annig mtti telja margt fleira upp.

Hins vegar lastu raun sjlf-elsku me v a hafa samkennd me sjlfinu, annig metur a og ig og fer a gera hugulsama hluti fyrir ara.

En vi erum vallt a lra eitthva ntt, daglega eru astur sem kenna okkur nja lexu.

En til a byrja feralaginu a sjlf-elsku eru hr 30 atrii til a muna.

  1. Httu a bera ig saman vi ara. Flki gengur misvel lfinu.
  2. ert ekki eins feit og heldur. Einnig kemur fituprsentan lkamanum v ekkert vi hvernig persna ert.
  3. Stundau hreyfingu v a er gott fyrir andlegu hliina, ekki bara fyrir lkamann. Lru a elska lkama inn og alla hluti sem hann getur gert. Httu a brjta ig niur a er enginn fullkomin.
  4. Finndu eitthva sem ert virkilega g . Kannski ertu afar g a vinna me brnum en bara veist a ekki enn.
  5. Eyddu meiri tma me vinkonunum ea vinunum. Sambnd koma og fara en gir vinir endast vilangt passau upp a.
  6. Eyddu einnig tma me sjlfri r. a er alveg lagi a vera heima fstudagskvldi og glpa sjnvarpi og hafa ks bara ein.
  7. Lestu bkina sem ert alltaf alveg a fara a byrja . Nei, lestu eins margar bkur og getur. Lestur eflir myndunarafli og skerpir minninu.
  8. Eyddu tma ti vi. Faru gan gngutr, ea gakktu fjall og drekktu ig slina egar hn skn.
  9. Taktu myndir. Taktu miki af myndum og ekki gleyma a prenta r t. Ekki lta r daga upp smanum num og vera a minningu. Ramma r inn og hengja upp vegg. Allavega essar upphalds.
  10. Slepptu fortardraugnum. Fyrirgefu eim sem hafa srt ig, annig a getir haldi fram veginn. A halda reii hn eitrar aeins fyrir r.
  11. Tengstu aftur gmlum vinum fr grunnskla ea r framhaldsnminu nu. Slepptu vinskap sem er ekki lengur a gera r gott. Flk vex sundur og a er allt lagi.
  12. Hringdu oftar fjlskyldu og vini, ekki bara fylgjast me eim hringiu internetsins. Mannstu eftir v egar maur urfti a hringja til ess a kvea a hittast ? verur miklu rkari andlega ef gerir a.
  13. Ef a eru einhver vandaml sem tengjast fjlskyldunni skaltu leysa au hi fyrsta. Segu eim a elskir au. Mttu afmli, matarbo og fleira og httu a vera me llegar afsakanir fyrir v a mta ekki.
  14. Taktu vtamn. Heilsan skiptir miklu mli og stundum arf maur a bta tankinn me v a taka vtamn me matarinu. Vertu viss um a jrn bskapurinn s lagi.
  15. Lttu eitthva eftir r sem ig langar en arft ekki a halda. Hvort sem a er dsamlega falleg handtaska ea flugmii t heim. Og hafu etta bak vi eyra a er gott a leggja sm fyrir mnaarlega v er auveldara a lta eftir sr draumaferalagi.
  16. Hugsau um tliti samt ekki vera of upptekin af sjlfri r. a er svo gott fyrir sjlfstrausti a hafa sig til, gera hri tff, skella sm meik-ppi og fara upphalds skna na srt bara a fara t b. Ekki spara raua varalitinn ea flotta blazer jakkann.
  17. Horfu ga bmynd, skelltu r b ea lttu loksins vera af v a horfa sjnvarpsseruna sem ig hefur langa a sj svo lengi.
  18. Vertu virk og hreyfu ig. A hreyfa sig reglulega losar um enorfni og eykur hamingjuna.
  19. Ef tt ekkert srstakt hugaml skaltu endilega finna r eitt slkt. Sumir hafa handavinnuna sna, arir lita fullorinslitabkur, flk fer og lrir framandi matargerfinndu hva hentar r.
  20. Og eins og ur sagi, safnau pening og ferastu, helst hverju ri. Hvers vegna ekki a sj slina koma upp toppi Mount Halekala Maui? a er vst alveg himneskt.
  21. a er mjg gott a geta hlegi a sjlfum sr. Ef rekur tnnan og dettur nstum, n ea hnepptir skyrtunni vitlaust er a bara fyndi.
  22. Syngdu karaoke. Geru a edr. Geru a full. a stendur einhverstaar skrifa a eim mun meira sem syngur eim mun hamingjusamari ertu.
  23. Httu a bora tilbinn mat. Borau hreinan mat. Mat sem eldar fr grunni. En a m einstaka sinnum lta eftir sr a narta franskar me kokteilssu.
  24. Dansau meira. Dansau eins og enginn s a horfa. Dansau eins og kjni. Fu vinkonurnar til a ba til kjnalega dansrtnu me r. Httu a sp a hvernig ltur t dansglfinu og lttu vaa.
  25. Brostu meira. eim meira sem brosir eim mun hamingjusamari verur . Bros eru lka smitandi prufau bara a brosa til einhvers sem er alveg kunnugur.
  26. Geru flki greia og ekki segja greii mti greia. Geru greian af v r lur vel a hjlpa rum.
  27. Passau upp hjarta itt en vertu samt opin. En alls ekki lta flk komast upp me a nota ig.
  28. Ekki dma flk sem veist ekkert um. a er betra a vera ghjartaur vi sem maur mtir lfsleiinni. Sumir eru a berjast vi veikind ea anna sem veist ekkert um.
  29. Horfu til himins. Geru a oftar en vanalega. Taktu eftir v hva slsetur getur veri fallegt. Horfu stjrnurnar r eru ansi magnaar.
  30. Og mundu a munt aldrei geta gert llum til ges. vegi num verur flk sem mun ekki lka vi ig. vegi num mun vera flk sem r mun ekki lka vi. En allt er etta gott og blessa.

Maur a elska sjlfan sig. Maur a njta lfsins sem manni var gefi og fama hvern dag a sr eins og hann vri hinn sasti.

Vertu vallt besta tgfan af sjlfri r.

Heimild: elitedaily.com


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr