Heilbrigt kynlf er str partur af heilbrigu lfi

ngjan sem fylgir heilbrigu kynlfi
ngjan sem fylgir heilbrigu kynlfi

a m ekki gleyma a tala um kynlf egar veri er a ra heilsuna og heilbrigt lf.

Hr eftir segja 7 konur fr v hva r geru samvinnu vi sinn heittelskaa til a krydda upp kynlfi og gera a skemmtilegra og enn meira spennandi.

1. Plana vikulegt kvld sem fer leiki.

Vi erum ekki a tala um a spila Trivial ea Scrabble segir Sarah. En hn og krastinn hafa vikulegt "pker kvld" au spila ekki pker essum kvldum, ekki einu sinni fatapker. etta er eirra leynior yfir a a kynlf veri stunda essu kvldi hverri viku. A plana srstakt kvld ar sem kynlf er dagskrnni kryddar tilveruna og vekur tilhlkkun sem hgt er a hugsa um yfir daginn vitandi a a makinn inn er einnig a hugsa um a sama og .

2. Nota bninga me kynlfinu.

Angela er 33.ra og fullan skp af gmlum halloween bningum sem alltaf er gaman a taka fram reglulega og nota me rminu. Sem dmi nefnir hn sjliabning sem henni finnst gaman a fara og skipai snum maka fyrir verkum rminu. Einnig er hgt a fara treyju sem tilheyrir upphalds ftboltalii makans og ykjast vera rosalegur adandi hans lis og tla hann annig.

3. Gera breytingar fr hinni hefbundnu rtnu rminu.

Nelly var bin a vera sambandi 4.mnui og fannst kynlfi vera ori eins og vani. Sama rtnan kvld eftir kvld og hn vildi breyta til. Krastinn hennar var opinn fyrir v og kom henni vart eitt kvldi me S&M vafi til a krydda upp hlutina enn meira. Eins og hn orar a sjlf, "etta byrjai mikilli stru og hita og svo hgum vi aeins , vi vorum ekki a taka S&M til hins trasta en a geri etta samt afar spennandi og g leyfi honum a binda mig vi rmi"

4. Vera svolti spontant.

Annie segir fr v a hn og hennar maur hafi gaman af v a vera svolti brjlu ea kannski frekar spontant. eitt skipti tekur hn flsku af kampavni me rmi, opnar hana og hellir v hgt og rlega yfir hann allan og passai upp a ekkert fri til spillis.

5. Kaupa ntt leikfang.

Jess kom snum krasta vart me v a kaupa ntt leikfang til a hafa me eirra kynlfi.

6. Prufa kynlf blnum.

Ellen og hennar krasti stoppa stundum eftir a hafa veri ti a bora ea skemmta sr og leggja blnum gum sta ar sem er ni og stunda kynlf ur en au fara heim. "etta skapar svo mikla spennu milli okkar" segir hn.

7. Taki svefnherbergi af dagsskr um tma.

Samkvmt henni Dinu sem er 31.rs a kom leii samband hennar og krastans. Gamla rtnan svefnherberginu var orin afar reytt. datt eim a snilldar r hug a banna svefnherbergi sem sta fyrir kynlf. au fundu upp hinum msu stum innan heimilisins ar sem au ttu saman alveg magna kynlf og eru hamingjusamari fyrir viki.

Fleiri g r um a breyta til og krydda upp heimilislfi m lesa HR.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr