Heilsutorg tók viđtal viđ Fríđu Rún Ţórđardóttur nćringarfrćđing og hlaupara ţar sem viđ spurđum út í notkun á íţróttadrykkjum - ţriđji og síđasti hluti

Heilsutorg tók viđtal viđ Fríđu Rún Ţórđardóttur nćringarfrćđing og hlaupara ţar sem viđ spurđum út í notkun á íţróttadrykkjum - ţriđji og síđasti hluti

Hvađ eru orkudrykkir?
Lesa meira
Koffín: neysla og áhrif ţess á líkamann

Koffín: neysla og áhrif ţess á líkamann

Koffín er náttúrulegt efni sem finnst í frćjum kaffiplöntunnar og í yfir 60 öđrum plöntutegundum, ţ.á.m. í kakóbaunum, kólahnetum, telaufi og gúaranakjörnum
Lesa meira
Fćđubótarefni í ofurskömmtum

Fćđubótarefni í ofurskömmtum

Fćđubótarefni rokseljast um allan hinn vestrćna heim. Fólk trúir auglýsingum framleiđendanna og telur sig öđlast betri heilsu og minnka líkur á alls kyns sjúkdómum ef ţađ kaupir og notar fćđubótarefni. Sumir halda ađ ţví meira sem ţeir kaupa og neyta, ţví fleiri efni og stćrri skammta, ţví betri verđi heilsan, ţví minni líkur á andstyggilegum sjúkdómum.
Lesa meira

#Instagram

Matvćlastofnun varar viđ ólöglegu og hćttulegu fćđubótarefni!

Matvćlastofnun varar viđ ólöglegu og hćttulegu fćđubótarefni!

Viđvörun - hćttulegt og ólöglegt fćđubótarefni!
Lesa meira
Próteinţörf íţróttafólks

Próteinţörf íţróttafólks

Nćg og vel tímasett próteininntaka er nauđsynlegur ţáttur í uppbyggingu íţróttafólks.
Lesa meira
Lýsi og aftur Lýsi

Lýsi og aftur Lýsi

Ég held ađ ţađ sé ekki of oft sagt ađ Lýsi er afar hollt fyrir alla og ćttu allir ađ taka lýsi á hverjum degi allt áriđ um kring.
Lesa meira
  • Regus Höfđatorgi

D-vítamín er nauđsynlegt

D-vítamín er nauđsynlegt

D-vítamín yfir veturinn er nauđsynlegt.
Lesa meira
Ţađ lyktar ei vel, bragđast illa en samt........

Ţađ lyktar ei vel, bragđast illa en samt........

Á námsárum mínum í Auburn háskólanum í Bandaríkjunum, naut ég ţeirra forréttinda ađ vinna međ dr. Margaret Craig-Schmidt, prófessor sem hefur mikinn áhuga á ómega-3 fitusýrum, einkum docosahexaenoicsýru (DHA).
Lesa meira
Tárín - ţekkir ţú ţađ ?

Tárín - ţekkir ţú ţađ ?

Tárín (en. taurine) er lífrćn sýra sem er ekki amínósýra heldur svokölluđ súlfónsýra. Tárín er afleiđa amínósýrunnar sýsteins (en. cysteine) og kemur fyrir í flestum eđa öllum vefjum spendýra og margra annarra lífvera. Fćđa inniheldur talsvert af táríni og inntaka ţess úr venjulegu fćđi er á bilinu 10-400 mg/dag.
Lesa meira
Engifer

Engifer

Engifer er hitabeltisjurt (e. ginger; lat. Zingiber officinale) og ţeir jurtahlutar sem eru notađir eru jarđstönglar (rhizome). Engifer er notađ sem krydd og í fćđubótarefni. Um helmingur heimsframleiđslunnar kemur frá Kína og Indlandi.
Lesa meira

Magnesíum

Er kreatín hćttulegt?

Magnesíum

Ţarf ég meira prótein?

Fćđubótarárátta

Grćnt te


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré