Volgt strnuvatn er best fyrir inn skrokk morgnana - g minning fyrir alla

Besti drykkur  fastandi maga  morgnana
Besti drykkur fastandi maga morgnana

Byrjau daginn inn alltaf v a hita vatn og skella t a strnum og drekka allavega eitt strt fullt glas ur en fr r nokku anna.

Volgt strnuvatn morgnana kemur meltingunni af sta fyrir daginn. Strnur eru afar hollar, m nefna t.d a r eru bakterudrepandi, veirueyandi og styrkja nmiskerfi. A nota strnur matari stular a yngdartapi v strnusafi hjlpar meltingarkerfinu og hreinsar lifrina.

strnum m finna citric acid, kalk, magnesum, C-vtamn, bioflavonoids, pectin og limonene sem hjlpar nmiskerfinu a berjast vi skingar.

Hvernig fr sem mest t r strnuvatni?

Hitau vatn, ekki hafa a sjandi heitt samt. Notau alltaf ferskar strnur. getur bi kreist safann r eim t vatni ea skori r sneiar og sett t vatni. etta er svo drukki fastandi maga og helst alla morgna.

Hjlpar meltingunni.

Strnuvatn skolar t skilegum efnum og eiturefnum r lkamanum. a fr lifrina okkar til a framleia gall sem er sra sem meltingin okkar arf a halda. Strnur eru einnig har steinefnum og vtamnum.

Meltingar eiginleikar strnuvatns geta gert a a verkum a fr ekki brjstsvia ea verur tanin.

nmiskerfi.

ar sem strnur eru har C-vtamni eru r afar gar vi kvefi. r eru rkar af potassium sem rvar heilann og taugakerfi.

Fallegri h.

C-Vtamn, eins og nnur andoxunarefni verja hina og hn fr sur hrukkur og tbrot ea blur. C-vtamn er einnig ekkt fyrir a drepa msar tegundir af bakterum sem orsaka blur og flapennsla.

Fyllir orkuna og ga skapi.

Orkan sem a mannslkaminn fr fr funni kemur r frumeindum og sameindum sem matur inniheldur. Strnur eru einn af eim orkugjfum v hn er hlainn af neikvum jnum sem gefur lkamanum meiri orku egar r n niur meltingakerfi. Lyktin af strnum hreinsar einnig hugann og strnur geta hjlpa til vi a draga r kva og unglyndi.

Engin andfla.

Fyrir utan a laga slma adremmu a hafa strnur veri ekktar fyrir a sl tannverki. Passa arf samt upp eitt, strnur eru srar og sran eim gti haft hrif glerung tanna ef ofnotu. Alls ekki bursta tennurnar strax eftir a hafa drukki strnuvatn. Notau frekar bara vatn og skolau munninn.

Fyllir vatnsbirgir eitlanna.

Volgt vatn og strnusafi styrkir nmiskerfi me v a passa upp halda vi vatnsbirgum lkamanum. egar lkaminn ofornar finnur svo sannarlega fyrir v. verur reytt, meltingin fer r skorum, hkkun ea lkkun blrstingi, verri svefn og stress verur berandi.

Er g hjlparhella egar missa nokkur kl.

Strnur eru har trefjum sem hjlpa r barttunni vi a vera sfellt nartandi eitthva. Rannsknir hafa snt a flk sem heldur sig vi matari sem inniheldur meira af alkaline er fljtara a n af sr nokkrum klum.

mean g skrifa etta, stendur bolli me volgu vatni og strnum hrna vi hiina mr v g veit ekkert betra en a byrja daginn v a drekka etta fastandi maga.

Drekkur volgt strnuvatn hverjum morgni ?

Grein fengin af tasty-yummies.com


Athugasemdir


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr