VITALI: Sabna Steinunn hj UMF segir fr sjlfri sr og Landsmti sem er dagana 12-15 jl

UMF og Heilsutorg eru komin formlegt samstarf um deilingu efnis og vilja bir ailar hvetja til heilsusamlegra lfshtta og stula a v a flk finni sr heilsutengda tmstund vi hfi og rkti annig andlega og lkamlega heilsu alla vi.

Hr ber a lta okkar vital vi hana Sabnu Steinunni.

Fullt nafn:

Sabna Steinunn Halldrsdttir

Segu okkur aeins fr sjlfri r og hvaan ert ?

g er fdd og uppalin Laugarvatni og lauk ar meistargru rtta- og heilsufrum 2010 me herslu hreyfifrni barna.

Hver eru n helstu hugaml? au eru ll teng lheilsu einn ea anna htt rttir, tivist, tivera, mannrkt og heilsa almennt. Undanfarin r hefur flagsleg heilsa veri mr hugleikin. San ferast g miki og nt ess a heimskja njar slir, tek miki af ljsmyndum og alltaf haft huga landafri.

tt bakgrunn rttum?

J mnum yngri rum stundai g allar r rttir sem voru boi Laugarvatni, glma, frjlsar rttir og blak. dag stunda g allskonar hreyfingu mr til heilsubtar og til a f andlegt fur. fi blak me Aftureldingu, hjla, geng, mti rktina og veturna eru a skin sem eiga vinninginn.

Hva er skemmtilegast vi a a vinna hj UMF?

Fjlbreytileikinn, verkefnin eru mrg og lk en ll mia a almennri lheilsu allra aldurshpa. Vi erum samstarfi vi allskonar sambrileg samtk sem er frbrt v vi erum alltaf sterkari rdd saman. a eru engir tveir dagar eins og a a vera gum tengslum vi flki hreyfingunni er frbrt.

Hafa gildi UMF breyst san a var stofna ri 1907 og hver er helsta breytingin ?

Gildin hafa ekki breyst en aferirnar og framsetningin hefur teki breytingum eins og til dmis Landsmti Saurkrki ber me sr.

N er deiling efnis til flks me rum htti en var, Skinfaxi, bla UMF var kannski einn helsti miillinn hr ur en hvaa ara mila noti i dag til a n til flks og eru markhparnir breytilegir h aldri og kyni?

Vi ntum marga mismunandi mila, vi erum me fluga heimasu, ntum alla helstu samflagsmila og san sendum vi reglulega t rafrnt frttabrf. Vi hfum veri a hlera raddir ungs flks allskonar verkefnum og meal annars spurt au hvernig best s a n til eirra. dag virist Instagram vera heitasti staurinn meal ungs flks. Sambandsailar okkar eru einnig duglegir a mila efni snum frttaveitum sem ntist mjg vel. Fyrir eldri aldurshpana er a auvita maur mann nlgun sem virkar oft hva best.

Er hgt a vera skrift Skinfaxa og hva kemur blai oft t r?

Blai kemur t fjrum sinnum ri og a geta allir veri skrifandi ekki spurning. Skinfaxi er elsta tmarit landsins sem leggur herslu rttir.

Landsmt UMF, a hefur breyst tluvert san a var fyrst haldi ri 1909 og n eru reyndar haldi rennskonar landsmt. Landsmt UMF eins og haldi er r en annars riggja ra fresti, Landsmt 50+ sem haldi er rlega san 2011 og Unglingalandsmt sem haldi er um hverja Verslunnarmanna helgi san 2000 og er tlu 11-18 ra brnum. Hafa allir essir viburir sitt gildi og hvernig geti i hj UMF lst hverju landsmti fyrir sig?

Mtin ll hafa umtalsvert gildi. egar UMF kva a hafa unglingalandsmtin rlegan vibur og a um verlsunarmennahelgina fannst mrgum hreyfingin djrf. Mti hefur heldur bestur sanna gildi sitt og snt a UMF eru flug samtk egar kemur a forvrnum. Unglingalandsmti er vallt vel stt og margar fjlskyldur sem koma r eftir r og taka tt af fullum krafti. ar f brn og unglingar lka tkifri til a reyna sig fjlbreyttum rttagreinum og afreyingu. UMF hefur lagt metna sinn a mtinu geti allir fundi eitthva vi hfi lka eir sem hafa ekki brennandi huga rttum en vilja taka tt. orlkshfn verur auk hefbundinna rttagreina keppt kkuskreytingum, dorgi og sandkastalager svo eitthva s nefnt.

Landsmt 50+ er mt sem er rum vexti. jin er a eldast og a eru sfellt fleiri sem hreyfa sig reglulega eldri aldushpum. Mti er blanda af hreyfingu og skemmtun ar sem maur er manns gaman. Keppendur sl samt ekkert slku vi heldur hafa markmi og vilja gera betur en sasta mti. essu mti er sjn sgu rkari v vi eigum svo mikinn fjlda af flottum heldri borgurum sem eru flhraustir.

Landsmti sem hefur veri haldi san 1909 hefur teki breytingum og framsetningin nnur en ur var. Vi leggjum herslu lheilsu og skapa stemmingu ar sem allir geta fundi sr eitthva vi hfi, teki tt eigin forsendum, keppt, lti vaa eitthva ntt, lrt njar rttar greinar og sast en ekki sst noti og skemmt sr. a geta allir teki tt h aldri, kyni og rttaflagi. Landsmti er fyrir alla.

Landsmt UMF 2018 Saurkrki hefst eftir 10 daga, n er etta algert tmamta landsmt hvernig hefur gengi a selja hugmyndina og f flk li me ykkur a halda svona breytt landsmt. Hafi i einhverja hugmynd um hver tttakan er?

Njungar arf a kynna vel og breytingar eru af hinu ga. Vi hfum veri dugleg a fara um landi, veri snileg fjlmilum og kynnt mti tullega. Eitthva ntt er spennandi og flk er mjg hugasamt enda hefur vanta svona vettvang vettvang fyrir flk sem vill njta sn hreyfingu og keppa en ekki endilega vera a fa rttina eins og atvinnumenn. Vi rennum enn blint sjinn me fjlda tttakenda en a er klrt ml a Saurkrkur verur heitasti staurinn helgina 12. - 15.jl nk.

Hvernig er dagskrin hugsu og er hgt a nlgast nkvma dagaskr einhverstaar svo fjlskyldur geti plana daga sna essa helgina annig a allir, hvort heldur eir sem eru harir keppnismenn rttum, gtuhlaupum ea utanvegahlaupum, eir sem vilja prfa eitthva ntt og svo eir sem vilja taka tt hinum hefbundnu starfsrttum geti allir teki tt, fengi sitt endorfn og haft gaman me fjlskyldunni?

ll dagskr mtsins er agengileg heimasu mtsins landsmotid.is eins erum vi me flugt app ar sem m sj alla dagskr mtsins. Mti er byggt upp fjrum lium, gulur, rauur, grnn og blr. Gulur flokkur er fyrir keppnisgreinar og mtsgestir geta vali r yfir 30 lkra keppnisgreina. rvali er fjlbreytt og v ttu allir a finna eitthva vi sitt hfi. Rauur flokkur lttu vaa, geta mtsgestir komi og prfa alls konar rttagreinar og hreyfingu - ea me rum orum komi og lti vaa! Boi er upp kennslu, opna tma og kynningar.

Grnn flottur Leiktu r, geta mtsgestir ntt svi og velli sem vera opin llum egar ekki fer fram keppni, kennsla ea kynning.

Blr flokkur - mtsgestum til boa allskonar viburir, sningar, skemmtanir og afreying. tttakendur f auk ess afsltt msum stum, t.d. sund, sfn, ball o.fl.

Hugmyndin er s a hver og einn getur snii sna dagskr tbi sr veislu t fr hlaborinu sem er boi. Keppt einhverju, kynnt sr njar rttagreinar eins og t.d. Biathlon, Amerskan Ftbolta, Krolf og Petanque og sast en ekki sst skemmt sr kvldin gra vina hpi.

Hvernig er veurspin?

Hn er alltaf g vi klum okkur bara eftir veri.

Nefndu rennt sem tt sjlf alltaf til sskpnum?

g alltaf sdavatn, sultu og rjmaost.

Hver er inn upphalds matur & matslustaur?

g elska mat og erfitt a gera upp milli sushi og nautakjts, san er orsksteik alltaf g. Vi eigum svo marga ga matslustai slandi g get ekki gert upp milli eirra.

Ef tlar a trta ig srlega vel hva gerir ?

Tek heilan dag gastund, sef t, stunda tivera, samvera yfir gu kaffi og andlegt fur. Litlu hlutirnir skipa mig mli.

Hva segir vi sjlfa ig egar arft a takast vi strt/erfitt verkefni?

etta reddast er besta ori.

Hvar sr sjlfa ig fyrir r eftir 5 r?

g ver enn a fst vi lheilsutend verkefni n efa.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr