VITALI: Hann Axel Einar Gunason hljp Tkmaraon dgunum

Hr eftir fer vital vi Axel Einar Gunason en hann hefur nloki vi a hlaupa Tkmaraoni fer sem hann fr vegum Bndafera.

Heilsutorg tk Axel vital dgunum til a forvitnast um hann og hlaupi og hvernig a er a hlaupa maraon Tk essum rstma.

Fullt nafn:

Axel Einar Gunason

Segu okkur aeins fr sjlfum r og hvaan ert ?

Hlfskur gaflari, hef rgang reynt a flytja r Hafnarfiri en aldrei lengst annars staar nema feina mnui Vestmannaeyjum, Reykjavk og Celebration, Florida. Byrjai a huga a hreyfingu fyrir 10 rum eftir endalaust samviskubit af hreyfingarleysi en entist illa karate, ftbolta og lkamsrktarstvum, svo g endai tihlaupum. Byrjai 10 km Reykjavkurmaraoni 2012, hlfmaraon ri sar og London Marathon 2014, etta hefur v veri stigvaxandi baktera. Er nbyrjaur a vinna hj Bndaferum, s m.a. um hlaupaferirnar sem hltur a vera skemmtilegasta starf slandi.

Hver eru n helstu hugaml fyrir utan hlaupin?

Feralg! Ftt skemmtilegra en a vlast um heiminn me fjlskyldu og vinum. Hef alltaf fundist gaman a lesa, m.a. ferasgur og hef aeins veri a prfa mig fram ritvellinum. Strsta hugamli er samt a fylgjast me brnunum vaxa r grasi og a eldast me eiginkonunni.

tt bakgrunn rttum?

tti framtina fyrir mr sem handboltamarkmaur en svo uru strkarnir eldri og skotin fastari Var Hafnarfjararmeistari snker 1989 sem telst varla rtt, enda var kejureykt billjardstofunum essum tma.

Hva hefur undirbi ig lengi fyrir etta maraon og hvernig voru sustu dagarnir fyrir?

g tk tt Berlin Marathon 24. september og v liu aeins 5 mnuir milli hlaupa. Eftir svolitla hvld eftir Berlin tk vi 16 vikna fingartlun sem gekk mjg vel rtt fyrir slenskan vetur og nokkra hlkudaga. Sustu dagarnir fyrir hlaup fru a upplifa Tokyo, heimskja Expo-i ar sem hlaupaggnin voru afhent, og alltof langa gngutra um strborgina enda gali a ferast hlfan hnttinn og hanga bara me trnar upp loft.

N er etta heljarinar feralag, hvernig undirbjst ig fyrir ferina og hva varstu kominn lngu ur en hlaupi fr fram?

Vi flugum t sunnudegi og lentum Tokyo mnudegi eftir tplega slarhrings feralag, 6 dgum fyrir hlaup. Lkaminn s svolti sjlfur um a undirba sig fyrir feralagi og 9 klst tmamismuninn, g fann fyrir reytu og syfju undarlegustu tmum dags 2-3 dgum fyrir flug. Mr fannst g vera stlsleginn strax rijudeginum en konan mn tti aeins erfiara me a jafna sig.

Einhver heilri til eirra sem ferast han til a hlaupa maraon ea aan af lengra Asu?

a var sagt vi mig a enginn fr slandi vri a setja pb Tokyo Marathon, v tti a draga r vntingum um gan lokatma, srstaklega ef a er meiningin a koma til borgarinnar 2-3 dgum fyrir hlaup. g hafi 6 daga til a jafna mig feralaginu, var v nokku vel upplagur hlaupadegi og tkst a n markmiinu mnu og bta tmann minn svolti. a er heilmikil upplifun a vera Tokyo og taka tt maraoninu, v tti a njta ferarinnar og grarlegrar stemningar hlaupaleiinni frekar en a einblna gan lokatma. Svo auvita alltaf a vera merktum hlaupaftum tlndum svo a horfendur geta hvatt ykkur fram, a var islegt a heyra reglulega hrpa Go Iceland!

Hvernig gekk r a finna mat sem hentai r kvldi fyrir keppnina og a morgni hlaupdags, hva fkkstu r a bora og nir a fylgja nu vanalega matari?

g er aldrei neinu srfi dagana fyrir str hlaup, reyni a bora fjlbreyttan mat kolvetnarkari kantinum. Vi vorum v ekkert a taka matari alltof alvarlega Tokyo en auvita var matselinum pasta-, nlu- og hrsgrjnarttir og vi boruum yfirleitt japnskum og knverskum veitingastum. Sasta kvldmltin er ekki endilega s mikilvgasta en frum vi franskan veitingasta ar sem g fkk mr confit de canard, ekkert spes. Hafi ekki mikla matarlyst a morgni hlaupadags, fkk mr jgrt me vxtum, brausnei og egg og drakk safablndu sem konan mn fann upp htelinu; a blanda saman til helminga epla- og grnmetissafa. Fkk mr svo banana rsmarkinu og 7 gel hlaupinu. g tk me mr kolvetnaduft fr slandi og var v a karblda tvo daga, hefi vilja gera a rj daga. Var bara nokku ngur me matinn, lenti ekki neinum magavandrum sem geta fylgt feralgum og matari svona framandi slum en eitthva hefur klikka hj mr ar sem g lenti maraonveggnum sla hlaups.

Hvernig er krsinn sem hlaupinn er og eru Tkbar hugasamir um viburinn og mta t gtur til a hvetja hlauparana?

Hlaupaleiin er isleg, srstaklega eftir tluverar breytingar brautinni fyrra. N er endamarki fyrir framan keisarahllina sem er nokku misvis borginni, sta ess a vera lengst burtu nlgt Expo-inu hafnarsvinu. Brautin er lka skemmtileg a v leyti a strstan hluta leiarinnar er veri a hlaupa fram og til baka a remur snningspunktum og v eru tluverar lkur a mta bestu langhlaupurum veraldar leiinni. Hlaupi vekur mikla athygli borgarba og dagana fyrir hlaup fundum vi reifanlega fyrir viringu innfddra egar eim var ljst a hr fru tttakendur Tokyo Marathon. Mefram allri brautinni eru horfendur, mestmegnis Japanar en einnig af rum jernum sem gefur hlaupinu aljlegan bl. Stemningin er mikil upphafi hlaups, dettur svo aeins niur kflum en stigmagnast aftur egar nr dregur endamarkinu og nr hmarki sasta klmetranum.

Eru arar vegalengdir boi en aeins heilt maraon?

J, a er keppt 10 km hlaupi nokkrum mntum ur en rst er maraoninu.

Hva var hgt a gera Tk anna en a hlaupa maraon?

Tja, hva viltu gera? Hr er allt boi enda er hfuborgarsvi a fjlmennasta heimi og endalausir afreyingarmguleikar. Vi vorum ekkert srstaklega frumleg, skouum okkur um fyrir framan Keisarahllina, frum bltr me hop-on-hop-off vagni og keyrum yfir Regnbogabrnna, kktum trllvaxna verslunarmist nlgt Expo-inu og gengum um Akasaka hverfi ar sem hteli er. nstu Japansfer langar okkur a fara aeins t r borginni, taka hralest til Kyoto sem er eins og fer aftur tmann. Svo er hgt a fara a Fuji fjallinu, dst a japnsku snjpunum sem kra sig heitum uppsprettum kuldanum, skoa hrsgrjnakrana ea fara heimskn til terktenda.

Hva er nst dagskr hj r?

g arf aeins a jafna mig enda telst mr til a g hafi hlaupi einn Laugaveg og tv maraonhlaup sustu 7 mnuum. g fer svo aftur af sta aprl me Hlaupahp FH enda mrg skemmtileg hlaup sem ba mn rinu. a sem g hlakka mest til er Hvtasunnuhlaup Hauka, hlft maraon Mvatni, Thorshavn og Vestmannaeyjum og auvita Jkulsrhlaupi. Lengstu hlaup rsins og au sem g arf a undirba srstaklega eru 55 km Laugavegshlaup jl og New York Marathon nvember.

Nefndu rennt sem tt sjlfur alltaf til sskpnum?

a er aldrei neitt rennt sem er alltaf til nema a sem er sjaldan nota, eins og sinnep, sulta og tmatssa. fullkomnum heimi vri alltaf til hrein jgrt, harfiskur og kkosvatn.

Hver er inn upphalds matur & matslustaur?

Alls konar matur skiptist a vera upphalds, stundum er egg og beikon me bbq-ssu a allra besta en yfirleitt er a einhver gur matur sem langt san a g borai sast. Besti matslustaur slandi er ltill pakistanskur staur Austurstrti, Shalimar en ti heimi eru a BB Kings Blues Club Orlando, Patsys New York og Buchi Tokyo sem er pnultill japanskur tapas staur ar sem gestir eiga a til a bja hverjum rum smakk.

Ef tlar a trta ig srlega vel hva gerir ?

Kjklingavngir og svnarif me alvru rtarbjr!

Hva segir vi sjlfa ig egar arft a takast vi strt/erfitt verkefni?

Ef undirbningurinn hefur gengi vel er yfirleitt ekkert a ttast, segi v vi sjlfan mig a g geti etta vel, eigi eftir a rlla essu upp!

Hvar sr sjlfa ig fyrir r eftir 5 r?

Vonandi ekki enn binn a toppa hlaupunum og binn a afreka eitthva svakalegt sem mr er ekki enn bi a detta hug. Til staar fyrir fjlskyldu og vini og vonandi me heilsuna lagi.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr