Tf og grnmetis hrra Sttfull af Kalki

a sem er svo sniugt vi essa uppskrift er a getur nota itt upphalds tf og grnmeti hana.

arft ekkert endilega a fara nkvmlega eftir uppskrift. Reyndu samt a nota grnmeti sem eldast svipuum tma, eins og t.d papriku, belgbaunir og arar tegundir bauna.

Uppskrift er fyrir einn skammt.

Hrefni:

1 tsk af extra virgin lfuolu ea inni upphalds olu

140 gr af extra ttu tf, hella af v og skera kubba

1 bolli af niurskornu grnmeti eins og t.d krbt, sveppi og lauk

tsk af kryddi t.d chili dufti ea cumin dufti

Ferskur pipar eftir smekk

1/3 bolli af kjklingabaunum r ds hreinsa r

bolli af pico de gallo ea salsa

bolli af rifnum cheddar osti

Svo m nota sterka ssu (hot sauce) og saxa krander ef vilt

Leibeiningar:

Hiti olu gri pnnu (non stick skillet) og hafi meal hita.

pnnu skal setja tf, grnmeti, krydd og piparinn.

Lti eldast og hrri vel og oft blndunni. etta a vera pnnunni ar til grnmeti er ori mjkt,tekur um 5-7 mntur.

Bti n kjklingabaunum og pico de gallo ea salsa og lti hitna gegn, tekur um 2 mntur.

Taki af hita.

Setji blnduna til hliar pnnunni og lti ostinn yfir og leyfi honum a brna.

Beri fram me sterkri ssu (hot sauce) og krander ef flar a.

Njti vel!


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr