Tengingin milli maga og heila skiptir hn mli heilsufarslega?

Tengingin milli maga og heila er ekkert til a gera grn a; hn getur tengt kva vi vandaml maga og fugt. Hefur einhvern tman fundi fyrir essari sterku tilfinningu maganum um a ekki s allt lagi? Geta sumar astur hreinlega lti r la illa og fr glei tilfinningu? Hefur einhvern tman fengi firildi magann? a er g sta fyrir v a vi notum essar lsingar.

Maginn og grnin eru mjg vikvm fyrir tilfinningum. M nefna, reii, kva, sorg og fleirum allar essar tilfinningar geta orsaka vibrg maganum.

Heilinn hefur bein tengsl vi maga og innyfli. Sem dmi, hugsunin um a bora getur losa magavkva ur en maturinn er komin niur maga. essi tenging vi ba bga. Innyfli sem eiga vandrum geta sent merki til heila um a ekki s allt lagi, eins og heili sem er ekki frskur sendir merki til maga og innyfla. ar af leiandi getur magi manneskju ea heilbrig innyfli/grn veri orsk kva, stress og jafnvel unglyndis. etta er vegna ess a heilinn og maga -og garnasjkdmar eru mjg vel tengd.

etta srstaklega vi egar manneskja upplifir magaverki, en a er ekki nein augljs lkamleg sta fyrir v. svona tilvikum er erfitt a lkna maga sem er uppnmi n ess a taka inn myndina andlegt stand manneskjunnar, eins og me kva ea stress.

Maginn og kvi

Ef sp er v hversu ni magi og heili vinna saman verur auveldara a skilja afhverju sumir t.d finna fyrir glei ef eir urfa a standa fyrir framan hp af flki og fara me ru, ea ef manneskja er stressu fer maginn lag.

a m heldur ekki tlka etta annig a magi lagi s myndunin ein. Geheilsa og lkamleg heilsa tengist svo margan htt.

Me rum orum, stress, unglyndi ea arir andlegir/gernir kvillar geta haft mikil og slm hrif maga og meltingu. getur fengi blgur og ert mttkilegri fyrir skingum.

13 rannsknum kom ljs a sjklingar sem reyndu andlega mefer gegn magakvillum nu betri rangri en eir sjklingar sem fru hina leiina, ,e me lyfjum.

Kvinn og meltingin

Eru n maga vandaml, eins og t.d brjstsvii, ristilkrampar ea niurgangur tengd stressi? Ef svo er, ber a benda eftirfarandi einkenni, ef finnur fyrir eim er rlagt a leita lknis og f vieigandi mefer.

Lkamleg einkenni:

Stfir ea vikvmir vvar, srstaklega xlum og hlsi.

Hfuverkur.

Vandri me svefn.

Skjlfti.

Minni lngun kynlf.

yngaraukning ea tap.

rleiki.

Hegunarvandaml:

Frestunar rtta.

Gnsta tnnum.

Vandaml me a klra verkefni.

Breytingar neyslu fengis og matar.

Byrjar a reykja ea reykir miki meira en vanalega.

Aukin lngun a vera ekki ein/n ea a vilja bara vera ein/n.

Andleg einkenni:

Grtur meira en ur.

Yfirgnfandi tilfinning sem tengist spennu ea gilegum rstingi fr rum.

Getur ekki slaka .

Taugaveiklun.

Stuttur rurinn.

unglyndi.

Missir fljtt einbeitingu.

Vandaml me a muna hluti.

Tapar hmornum.

kvein varandi trlegustu hluti.

Ef vilt kynna r frekari tengsl milli heila og maga m lesa The Sensitive Gut, A Special Health Report from Harvard Medical School HR.

Heimild: Harvard Medical School


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr