Slskins trmerikdressing sem mun breyta lfi nu!

essigyllta trmerik-slskinsdressing er sannarlega mtstileg og tri g virkilega a hn geti breytt lfi nu til hins betra, hn er a g!

Hn gti allavegakomi me sm sl slenska sumari okkar.

Eftir trekaar tilraunir ni g loks a fullkomna uppskriftina og sendi systur minni strax skilaboin me frttirnar og var v vel fagna enda hafi hn fylgst me essari uppskrift run alveg fr byrjun!

Dressingin hefur tt sr heimasta sskpnum mnum san og kemur sannarlega me slskin diskinn og hjartasta! Enda er hn innblsin af feralgum mnum nlega til slrku Los Angeles.

DSC_4958small

dressinguna nota g trmerik- og engiferrt samt strnu. Allar slskinsfutegundir. Fyrir gyllta og fallega fer er aeins af hlynsrpi en gyllti liturinn kemur a mestu fr trmerikrtinni.

Trmerik- og engiferrtin er einn helsta fan gegn blgum, bjgsfnun og s fur sem gjarnan eru kenndar vi a bta og efla meltinguna.

Trmerikrtin stular einnig a hreinsun lkamans, fallegum ljma og hefur grandi hrif sem styrkir nmiskerfi og vinnur gegn sjkdmum.


DSC_4938small

Ef vilt sm innblstur fyrir a hva gtir bori dressinguna fram me, eru hrrj isleg saltfr mr sem henta vel, n eagrnmetis-grillveisla mn!

a hljmar kannski skringilega en a mnu mati hefur litur matarins sem vi borum miki a segja um hrif hans! Slskinsgulur mun v sannarlega hressa ig vi!

Slskins trmerikdressing sem mun breyta lfi nu!

1/4 bolli og 1 msk hvtt tahini og 1 msk*

1/4 bolli vatn (ea minna)

6 msk strnusafi r lfrnum strnum

1 msk slblmafr**

3-4 msk hlynsrp

1/2-1 tsk engiferduft

1 1/2 hvtlauksgeirar

salt

8 klpur svartur pipar

1/4 bolli ea minna trmeriksafi ea 3 tsk trmerikduft***

-1/2 bolli grapeseed-ola ea olfuola (byrji og bti t blandara eftir rfum, noti ef nota er trmerik safa)****

1. Hrri ll hrefni dressingar fyrir utan trmerik og olu blandara ea matvinnsluvl.

2. Helli olunni og trmerik blandaraknnuna rtt undir lokin og hrri rlti. Geymist fersk 7-10 daga glerlti.

Hollr:

*g nota hvtt tahini til a f gylltan lit dressinguna. Brnt tahini dekkir dressinguna of miki og v mli g me a nota hvtt tahini. Tahini er bi til r mluum sesamfrjum og fst va.

**Ef tt gamlan blandara mli g me a leggja slblmafrjin bleyti 2 klst ea yfir nttu ur en gerir dressinguna. eru frin lg bleyti og skolu me hreinu vatni af ur en notu.

***Ef i noti trmeriksafa er mikilvgt a bta v vi undir lok til a lita sur blandaraknnuna ykkar!

****Grapeseed ola fst Nett og Hagkaup sem dmi og gefur betra brag a mnu mati en olfuolan. Grapeseed olan er einnig frbr t salt ea til a gera dressingar og ssur!

Allar vrur fst Nett.

g vona a essi dressing komi me slskini til n!

Tmerik er srstku upphaldi hj mr, segu mr fr spjalli a nean hver n upphalds heilsufa er og hvernig lur r af henni?

Hlakka til a kafa dpra me r spjallinu a nean.

Anna sem hefur sannarlega komi me slskn hjarta okkar Lifu til fulls sustu daga er rangur eirra sem eru Frskari og orkumeiri nmskeii eins og sj m hr:

Jla g ver a hrsa r fyrir uppskriftina af orskinum me eggaldin og kjklingabraununum 3.viku. Algjrt lostti,😋 g og maurinn minn erum skjunum me essa kvrun a skr okkur og erum a vera svo frsk og orkumikil😄💪👏 -Gubjrg Sigrur

Vegna vinslda hfum vi opi fyrir keypis fyrirlesturinn3 skref aa f meiri orku sumar

Ef vilt lra hvernig a bora fyrir meiri orku og frskari lkama ea vilt skipulagi til a breyta matarinu (n ess a urfir a htta a bora nammi) mli g me askr ig hrtil a f uppskriftirog einfld r a orkurkara lfi sumar! Alveg keypis!

Me skrningu fyrirlesturinn lrir einnig betur umFrskari og orkumeiri 30 dgumnmskeii sem Gubjrg hr a ofan tk tt !

Heilsa og hamingja,
jmsignature


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr