SafarÝkt eplabrau­

Dßsamleg uppskrift af eplabrau­i.á

Gott Ý nestisboxi­ fyrir skˇlakrakka sem dŠmi.á

Innihald:

5 dl hveiti
2 dl haframj÷l
1Ż dl h÷rfrŠ
1 dl sˇlblˇmafrŠ
Ż dl graskersfrŠ
salt eftir smekk
2 tsk. lyftiduft
3 msk. hunang e­a hlynsÝrˇp
4 dl AB mjˇlk, skyr e­a hrein jˇg˙rt
1 stk. epli, rifi­
graskersfrŠ ofan ß brau­i­

A­fer­:

Ofnhiti: 175 ░C

Blandi­ saman Ý skßl hveiti, haframj÷li, h÷rfrŠjum, sˇlblˇmafrŠjum, graskersfrŠjum, salti og lyftidufti.

HrŠri­ saman hunangi, AB-mjˇlk og rifnu epli Ý annarri skßl.

Helli­ ■vÝ saman vi­ hveiti- og frŠbl÷nduna. HrŠri­ saman. Deigi­ ver­ur nokku­ klÝstra­.

Tylli­ b÷kunarpappÝr Ý brau­form og helli­ deiginu Ý formi­.

Strßi­ graskersfrŠjum yfir.

Baki­ ne­arlega Ý ofninum Ý u.■.b. 50-55 mÝn˙tur.

Ver­i ykkur a­ gˇ­u og njˇti­ vel.á

H÷fundur:áTheodˇra J. Sigur­ardˇttir Bl÷ndal

Af vef gottimatinn.is

á

á

á


Athugasemdir

SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ