Fara í efni

Njótum spírandi fæðis með öllum mat alla daga - frá Ecospíru

Mynd: Áslaug Snorradóttir, Halldór Steinsson
Mynd: Áslaug Snorradóttir, Halldór Steinsson

Njótum spírandi fæðis með öllum mat alla daga.

Hér er ein uppskrift sem heldur líkama okkar ungum og orkumiklum.



Spírandi orkudrykkur:

1 gulrót (2 litlar)
2 lífræn epli ( kjarnhreinsuð)
4 dl vatn
2 msk rifið engifer
4 msk sítrónusafi
1 msk chiafræ 
½ tsk mulin söl

Allt sett í blandara og blandað vel saman.

Þá er um 20 g af brokkólíspírum og 25 g af spíraðri prótínblöndu sett útí blandarann og blandað létt saman, ekki of lengi því þá gæti drykkurinn orðið rammur.

Njóta sem fyrst og/eða yfir daginn.

Dásamlegar spírur frá ecospira.is