Námskeið sem hefjast í janúar hjá Núvitundarsetrinu

Núvitundarsetrið eru samtök sérmenntaðra fagaðila sem bjóða upp á gagnreynd námskeið og þjálfun í núvitund fyrir fólk á öllum aldri.

Námskeið sem hefjast í janúar:

Sjálfstyrkingarnámskeið. Að vera til staðar fyrir gamlan vin „ÞIG“ – 6 vikna

Námskeið sem er byggt á aðferðum HAM (hugrænnar atferlismeðferðar) og núvitundar. Námskeiðið hefst 9. janúar, er í 6 skipti, á mánudögum milli kl. 13:30-15:30. Verð: 39.900

______________________________________________________________________________

Velkomin í núið – frá streitu til sáttar (styttri útgáfa af MBCT) – 8 vikna

Námskeið fyrir fólk sem vill læra leiðir til að takast á við streitu daglegs lífs, kvíða og depurð.  Námskeið hefjast 12. jan./7. mars, eru í 8 skipti, á fim/þri. milli kl. 17:30-19:00. Verð: 49.000  Fullbókað

_______________________________________________________________________________

Núvitund fyrir 16-20 ára - Grunnnámskeið – 4 vikna  

Námskeið fyrir fólk (16-20) sem vill auka vellíðan, athygli & einbeitingu, bæta svefn & draga úr streitu. Námskeiðið hefst 15. jan, er í 4 skipti, á sunnudögum milli kl. 16:30-18:00. Kynningarverð: 14.800

________________________________________________________________________________

Núvitund fyrir 13-15 ára - Grunnnámskeið – 4 vikna  

Námskeið fyrir fólk (13-15) sem vill auka vellíðan, athygli & einbeitingu, bæta svefn & draga úr streitu. Námskeiðið hefst 17. jan, er í 4 skipti, á þriðjudögum milli kl. 17:00-18:30. Kynningarverð: 14.800

__________________________________________________________________________________

Núvitund gegn streitu (Mindfulness-Based Stress Reduction; MBSR) – 8 vikna

Gagnreynt námskeið fyrir fólk sem vill draga úr streitu sem fylgja andl./líkaml. erfiðleikum. Námskeiðið hefst 30. jan., 8 skipti, á mánud. kl. 16:30-19:00, auk hugleiðsludags.Verð:58.000

_____________________________________________________________________________________

Frekari upplýsingar um hvert námskeið má finna á vefsíðunni www.nuvitundarsetrid.is