Morgunverur dsamleg egg og aspas

Frbr tgfa af hinum klasssku eggjum me aspas vafi.

a er svo einfalt a elda etta og krakkarnir elska ennan morgunver.

Uppskrift er fyrir 4 og a tekur bara 15 mntur a elda hann.

Hrefni:

1 knippi af ferskum aspas

4 str egg

Sjvar salt

Ferskur svartur pipar

Og a m hafa rista brau me er smekks atrii

Leibeiningar:

Settu stra grillpnnu yfir han hita. Skeru nesta hlutan af aspasinum. Skelltu eim pnnuna r og lttu eldast 3-5 mntur ea ar til aspas er orinn mjkur, a er gott a sna honum nokkrum sinnum.

mean aspasinn steikist setur eggin meal stran pott og hylur au me kldu vatni og setur han hita. Lttu suuna koma upp og lkkau hitann og leyfu eggjum a sja ltt 3 mntur ea annig a au su linsoin.

Taktu til eggjabikara linsoin egg ba ekki eftir neinum svo allt arf a vera klrt.

Notau skei til a taka au r pottinum og settu au varlega eggjabikarana. Varlega skal brjta toppinn af eggjum og fjarlgja.

etta a bera fram strax me aspas sem dfir svo eggi, ef vilt salt ea pipar hafu a til staar og einnig ef ert me rista brau.

Krakkar elska ennan einfalda morgunver sem er sttfullur af hollustu.

essi uppskrift er boi Jamie Oliver.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr