Lime avókadó hrákaka

Dásemd frá Ljómandi.is
Dásemd frá Ljómandi.is

Valdís Sigurgeirsdóttir heldur úti dásamlegri síđu sem hún nefnir Ljómandi.is 

Valdís ákvađ í byrjun árs 2014 ađ minnka sykurinn til muna ásamt glútenmagni fyrir fjölskylduna sína.  Hún galdrar fram yndislegar uppskriftir sem hún leyfir okkur ađ njóta međ sér.

En ţessi kaka kemur úr smiđju Jónu vinkonu hennar. 

  

Lime avókadó hrákaka

Botn:

80 g kókosmjöl

100 g möndlur eđa heslihnetur eđa mix af báđu

250 g döđlur

ögn cayennepipar

smá himalayan salt

Allt sett í matvinnsluvél og mixađ saman, sett í kökuform og inn í frysti á međan ţiđ geriđ fyllinguna.

Fylling:

2-3 avókadó

ľ  bollar hlynsíróp

Ľ  bolli lime safi

Allt set í blandara og hellt svo yfir botninn.

Geymiđ í frysti í amk. klukkustund eđa ţar til kakan er frosin. Hćgt er ađ skreyta međ kókosflögum, rifnu súkkulađi eđa kíví.

Ţessi kaka er mjög bragđgóđ en ţađ er betra ađ bera hana fram kalda og hún getur ekki stađiđ mjög lengi á borđi. Ţessi kemur úr smiđjunni hennar Jönu vinkonu.

 

 

 

 

 

Tengt efni:


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré