Hvernig a rkta inn eigin kryddjurtagar

g elska kryddjurtir, r eru svo frskandi og dsamleg vibt matari. Getur veri sammla?

Kryddjurtir eru einnig fullar af andoxunarefnum sem styja vi nmiskerfi og geta haft blgueyandi hrif. r styja einnig vi hreinsun lkamans og eru rkar af vtamnum og steinefnum eins ogA, B og C vtamnum og kalki.

dag langar mig a sna r einfalda lei a sᠠkryddjurtum, ef ert a byrja.

Allt sem arft er gan pott ea langan bakka eins eins og g nota, vikur steina og ga smold samt kryddjurtum. Ef ert a a setja niur kryddjurtir fyrsta sinn mli g me a kaupa forrktaar plnturog byrja myntuar sem arft lti sem ekkert a sinna henni. Arir kryddjurtir sem hgt er a bta vi vru steinselja, graslaukur, basil plantaea krander, allar eru r frbr vibt kryddjurtagarinn. Basil og krander er betra a geyma innandyra ea kassa me hlf.

Skref 1. Setja steina pott ea bakka

DSC_8368

Fyrir sem erulengra komnir m lta tba fallega kassa garinn ea setja pott eins og sr graslaukinn hj mr myndinni.

Skref 2. Setji smold

DSC_8374

Skref 3. Brjti kryddjurtirnar og planti moldina


skref 3

Skef 4. eki meiri mold og jappi

DSC_skref 4

Passi upp a geyma bakkana ekki suurglugga svo r fi skjl ess milli eftir slrka daga og fylgist vel me eim og vkvi. Einnig m nota bur t.d lfrnan bur r sjvargrri en a arf ekki. a m einnig nota grurdka til ess a hlfa plntunum byrjun. Ef i si frjum byrji v a geyma kryddjurtirnar inni.

DSC_nedsta mynd - hafa staerri

Um a gera a bta vi grnkli, klettasalati ea blasalati garinn inn og njta gs af sumar! ll grnulaufbl innihalda ga trefja sem geta btt meltingu, auki hreinsun og auki ljma. g nota t.d grn salt srstaklega miki hreinsunum sem og daglegu matari, enda tel g a vera stlp a gri heilsu.

Deildu nst me samflagsmilum ef greinin vakti huga.

g vona a hafir a gott sumar, ef vilt eitthva til a koma r af sta me meiri orku og lttari lkamamli g me a skoa 1 dags matseill hr og 5 daga matarhreinsun.

Heilsa og hamingja,

Jla heilsumarkjlfi


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr