G ftaheilsa er gulli betri

A halda ftunum heilbrigum skiptir miklu mli sama hvaa aldri flk er. Ef flk vanrkir ftur snar getur a valdi gindum ea srsauka.

Hr eru nokkur r til a halda gri ftaheilsu:

Haldi ftunum hreinum og urrum. voi fturna me spu og skrbbi vel egar i fari ba.urrkifturna vel a bai loknu. Muni a urrka milli tnna. a er ekkert sem ftsveppir elska jafn heitt og raki. raka rfast eir best.

Skoi hvort i i su me einhver ftamein aminnstakosti einu sinni viku. Athugi srstaklega hvort i eru komin me ftsveppi. Ftsveppir eru brsmitandi og byrja oft milli tnna. Athugi lka neglurnar vel og hvort r eru abreytast. Mislitar, ykkar, brotnar ea sprungnar neglur tnum geta bent til a flk s komi me sveppi neglurnar. Sumir brega a r a reyna a hylja vandamli me v a lakka neglurnar, a skildi enginn gera a eykur bara vandann.

Ef i eru almenningisstumeins og lkamsrktea sundi veri baskm ea rum skm sem hlfa ftunum. Ftsveppur smitast auveldlega slkum stum.

Aldrei a f lnaa sk af rum ea ganga skm sem i eigi ekki. a sama gildir um sokka. Talandi um sokka og skfatna ef i vilji halda ftunumheilbrigumgangi hvorki skm ea sokkum r gerviefnum. Flk svitnar oft miki slkum ftabnai og a eykur httu ftsveppum. Gangi bmullarsokkum ea ullarsokkum og skm r gu leri. Best er a vera opnum skm svo a lofti vel um fturna.

a eru 250 sundsvitakirtlar hvorum fti. Sveittir ftur erugrrarstafyrir sveppi. Noti sokka sem halda ftunum urrum. Kaupi sk sem . . . LESA MEIRA


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr