Andlits kort Hva eru tbrot og blur a segja okkur

Andlistkort
Andlistkort

Andliti itt er eitthva sem fddist me, eitthva sem verur a umbera og hira vel.

Ekki m gleyma essu mnaalega hj okkur og virast blur vilja lta sj sig hr og ar um andliti.

Kort er kannski ekki rtta ori egar vi erum a rum andliti okkar, en samkvmt hefbundnum Knverskum lknisfrum er hgt a lesa t r blum og tbrotum andliti hva er gangi lffrum num.

Segjum svo a fir blur um mitt enni, er hgt a finna t hvaa lffri er a gefa til kynna a urfir a hugsa aeins betur um fi itt og lfsstl. Ansi hugavert ekki satt?

Sjum hva andlits korti getur sagt um okkur.

hh

Samkvmt knverskum lkningum er etta svi tengt gallblrunni og lifrinni. Ef ert a f t tbrot essu svi ttir a bora minna af unnum kjtvrum og skyndibitafi.

jj

a gtu einhverjar andvarpa nna, en etta svi gtir tengt vi a drekka aeins of miki af alkhli samt reykingum og a vera snarli seint kvldin. Minnkau etta ea httu og bttu vi hreyfingu lf itt.

jj

a kemur vart a nefi tengist hjartanu og lungum. Til a sporna vi blunum sem spretta arna upp er a minnka neyslu sterkum mat (kryddi) kjti og salti. Og hafa meira af grnmeti og vxtum sem eru full af gri fitu eins og Omega 3 og 6 Ef ert stugt a f blur nefi mli g me a ltir athuga blrstingin og B-vtamn forann hj r.

jj

hefbundnum lkningum er miki um hgri og vinstri. Ef ert a f tbrot vinstri vangann ttir a f r til dmis melnu ea grku. Vinstri vanginn tengist lifrinni r og er hva vikvmust seinnipart dags svo ttir a forast ll tk sla dags.

mm

Hgri kinnin tengist lungunum og er mjg tengd sykrinum sem vi neytum. Ef ert a f stug tbrot hgri kinn, taktu sykurinn t samt skyndibitum, sjfarfangi og vni.

j

Ef ert a f tbrot og blur kringum munninn ttir a skoa matarri hj r ansi vel. Munnurinn tengist eim lffrum sem tengjast allri meltingu eins og rmum og lifrinni. verur a minnka alla neyslu spicy mat samt eim sem er djpsteikur. Neyttu frekar meira af trefjum, vxtum og grnmeti.

jj

Ef ert stugt a f tbrot hkuna ttir a lta athuga hormnana hj r. Stress getur einnig tt stran tt essu svi. A drekka Spearmint te (ekki eins sterkt og piparminta) og taka inn Omega- 3 getur dregi r essum vibrgum lkamans samt a ra vi kvensjkdma lkninn inn.

st og friur fr Brunei

Karlna

#heilsutorg #fegur


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr