Andlegt heilbrigši - Gušni meš góša hugleišingu

Andlegt heilbrigši snýst ekki um žaš hversu oft žú ferš í burtu, inn í kvíša og žjáningu.

Andlegt heilbrigši er ašeins męlt í žví hversu oft žú kemur til baka.

Žungamišjan felst í žví aš fylgjast meš skortdýrinu, rétt eins og viš myndum fylgjast meš neikvęšri hegšun barnsins okkar til aš skilja žaš betur. Viš dęmum ekki – viš elskum og bara elskum.

Besta leišin er aš stilla sig inn aš morgni, setjast nišur, fylgjast meš og veita öllu sem er athygli í fimm mínútur, án žess aš taka afstöšu eša dęma.

Mundu aš vitund er forsenda žess hversu hęgt og djúpt žú velur aš anda. Öndunin er uppáhalds verkfęriš mitt til aš fylgjast meš líšan minni og birtingu. Ég vel öndun og öndunartękni oftast til aš stašsetja mig, tengja og stilla mig inn í núiš.

Meš žví aš veita önduninni athygli er ég męttur. Gott er aš žjįlfa sig ķ aš anda djśpt aš sér ķ gegnum nefiš um leiš og mašur telur upp aš tveimur og anda sķšan frį sér um leiš og mašur telur upp aš fjórum. Muna aš umfang og gęši öndunnar er umfang og gęši lķfssins, velsęld.

 

 


Athugasemdir

Svęši

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg į Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile śtgįfa af heilsutorg.com
  • Veftré