Andlegt heilbrigi - Guni me ga hugleiingu

Andlegt heilbrigi snýst ekki um a hversu oft ú fer í burtu, inn í kvía og jáningu.

Andlegt heilbrigi er aeins mlt í ví hversu oft ú kemur til baka.

ungamijan felst í ví a fylgjast me skortdýrinu, rétt eins og vi myndum fylgjast me neikvri hegun barnsins okkar til a skilja a betur. Vi dmum ekki vi elskum og bara elskum.

Besta leiin er a stilla sig inn a morgni, setjast niur, fylgjast me og veita öllu sem er athygli í fimm mínútur, án ess a taka afstöu ea dma.

Mundu a vitund er forsenda ess hversu hgt og djúpt ú velur a anda. Öndunin er uppáhalds verkfri mitt til a fylgjast me lían minni og birtingu. Ég vel öndun og öndunartkni oftast til a stasetja mig, tengja og stilla mig inn í núi.

Me ví a veita önduninni athygli er ég mttur. Gott er a jlfa sig a anda djpt a sr gegnum nefi um lei og maur telur upp a tveimur og anda san fr sr um lei og maur telur upp a fjrum. Muna a umfang og gi ndunnar er umfang og gi lfssins, velsld.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr