Göngutúr um nágrenniđ – nćrir líkama og sál

Mörg hreyfum viđ okkur heilmikiđ í desember viđ jólaundirbúninginn í formi ţramms á milli verslana, ţrifa og ýmissa tilfćringa á heimilinu ađ ekki sé talađ um ţá sem drífa sig í rćktina, ţrátt fyrir annir.

Ţegar svo jólin ganga í garđ erum viđ orđin úrvinda, pakkasödd hrynjum viđ í sófann, í lćsta hliđarlegu međ bók í hönd og konfektkassa í seilingarfjarlćgđ.

Einmitt ţegar síst skyldi verđum viđ ađ ćgilegum innipúkum og bara nennum ekki út fyrir hússins dyr.

Ţetta er einmitt sá tími sem viđ verđum ađ huga sérstaklega vel ađ ţví ađ fá góđa hreyfingu og útiveru. Ekkert er auđveldara en ađ klćđa sig vel, fara í ullarsokka og góđa skó, opna útidyrnar og leggja af stađ. Göngutúr ţarf ekki ađ vera nema hálf til ein klukkustund á dag til ađ skila okkur hressum og glöđum heim á ný. Ţađ góđa viđ göngutúrinn er ađ hann er hćgt ađ fara í hvađa átt sem er út frá heimilin og gera margt skemmtilegt og spennandi í leiđinni:

  • Hćgt er ađ ganga um göturnar í hverfinu og skođa öll fallegu jólaljósin.
  • Ef viđ búum nálćgt útvistarsvćđi er hćgt ađ skođa trjágróđur í vetrarbúningi og horfa á smáfuglana leita sér ađ ćti, ekki er vitlaust ađ vera međ brauđmola eđa fuglafrć í vasanum.
  • Ţeir sem eru svo heppnir ađ búa í nánd viđ óspillta náttúru geta fengiđ sér göngu međfram sjó eđa upp í hlíđar og notiđ útsýnisins í fallegri desemberbirtunni sem hefur yfir sér einhvern sérstakan ljóma.
  • Kvöldgönguferđir bjóđa stundum upp á stórkostlegan norđurljósadans og stjörnublik sem enginn fćr stađist.

Ţeir sem vilja ljúka göngutúrnum í afslöppun ćttu endlega ađ bregđa sér í sundlaugina eftir gönguna (ef hún er opin). Ţađ er einstaklega notalegt ađ slaka á í heitum laugum og láta líđa úr sér. Sundlaugarnar eru líka í jólabúningi og sums stađar er jafnvel búiđ ađ skreyta jólatré og kveikja á kertum eđa kyndlum viđ heitu pottana. Margir eru međ heitan pott í garđi sínum og ţessi árstími er tilvalinn til ađ nota hann sem mest, hafa jólaseríu í nánd viđ pottinn og kveikja á kertum eđa luktum.

Maturinn sem viđ borđum er oft mjög saltur, feitur og sykrađur og ţegar ţetta allt kemur saman og ađ auki mikil innivera, verđum viđ mörg hver, ţrútin, ţreytt og kannski dálítiđ geđvond. Ofantaliđ getur gert gćfumuninn ţegar kemur ađ líkamlegri og andlegri vellíđan um hátíđarnar.

Allir út ađ ganga í jólaskapi.

Grein af vef doktor.is

 

 

 


Athugasemdir


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré