Geru rin eftir fertugt enn betri tta frbr r

Vi hfum lklega mrg okkar fundi okkur eim sta sem ski arkitektinn Matthias Hollwich fann sig egar hann var um fertugt. Hann fkk einskonar hugljmun.

Hann ttai sig v a hann hefi n egar lifa um helming vi sinnar sem sem skp venjulegur maur me engar srstakar vntingar. Matthias kva v a venda kvi snu kross til a f sem mest t r sari hluta vinnar.

A eldast me bros vr

framhaldi af essari hugljmun fr hann a kanna lfsvenjur snar og annarra. Hann komst a v a vi getum gert svo margt strax dag til a auka lfsgi okkar, og til a njta ess a eldast njan og ferskan htt og eldast hamingjusm. Matthias setti essar plingar snar bk sem heitir New aging: Live smarter now til live better forever. Hann segir bkina vera fyrir alla sem vilja auka lfsgi sn og gera lfi svo miklu betra.

Hr eru 8 einfld r r bkinni

1.Einfaldau lf itt

Losau ig vi hluti sem arfnast ekki. Faru til dmis gegnum skpinn inn dag og veldu tu hluti til a gefa. Geru a svo a reglu lfi nu a hvert sinn sem eignast eitthva ntt, gefu einn hlut sem tt og skiptu honum t.

2.Gefu af r og fr svo miklu meira til baka

a er ekkert meira gefandi essu lfi en a gefa af sr. Lta gott af sr leia. Finndu stai sem ska eftir sjlfboalium og bjddu fram hjlp na einn dag ea jafnvel anna slagi. Veldu samt stai og verkefni sem hefur stru fyrir.

3.Finndu r n hugaml ea hreyfingu og auktu vsnina

egar vi prfum eitthva ntt, jafnvel nja rtt verum vi spennt og opin fyrir v a lra. Vi grum okkur sjlfum. Settu niur bla nokkrar hugmyndir a hreyfingu ea hugaml sem hefur aldrei prfa ur. Veldu eina hugmynd og faru svo af sta.

4.Komdu fram vi vini na eins og fjlskyldu

Hugsau um rj bestu vini na og horfu eins og systkini n. Byrjau nja fjlskyldusii me eim og bjddu eim a vera me r strhtum og vi nnur tilefni sem ber a fagna..

5.Borau hgt

a er ekki gur siur a skfla sig mat stuttum tma. Sums staar heiminum er flk meira a segja liti hornauga ef a er a bora hlaupum. A bora hgt hjlpar okkur ekki bara a bora minna heldur eykur a lka ngjuna og upplifunina vi essa athfn.

6.Geri a saman

Me v a bja vinum num me r egar gerir eitthva, eins og a stunda hugamlin, deilir reynslunni og upplifuninni me eim og a bindur ykkur sterkari bndum. Hugsau um a sem gerir hverjum degi og pldu v . . . LESA MEIRA


Athugasemdir


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr