Eigin fordmar voru verstir

Eymundur L. Eymundsson rgjafi og notandiGrfarinnar sem er geverndarmistar sem unni er a v askapa tkifri fyrir sem glma vi geraskanir a vinna snum bata skrifar pistil ar sem hann deilir reynslu sinni af einlgni sem lesa m hr heild sinni.

Eymundur heldur fyrirlestra um geheilbrigi og deilir reynslu sinni af gerskunum.

Me mastersgru kva

g myndi segja a g vri me mastersgru kva, flagsflni og unglyndi. egar g var spurur a v hvort g vri til a skrifa mna sgu, urfti g ekki a hugsa mig tvisvar um ar sem mr er etta hugleiki. Nokku sem g ori ekki a tala um ein 30 r vi minnar t af skmm. Til a hjlpa rum og minnka fordma jflaginu urfum vi notendur bata a geta stigi fram og mila af okkar reynslu. g hef nota margar grmur og leiki mrg leikrit lfinu til a fela mna lan, annig a g gat kannski ekki tlast til a arir hefu s hvernig mr lei ef g ori ekki a tala um a sjlfur. En hvernig maur a geta tala um eitthva sem maur veit ekki hva er.

Um essa hluti var ekki fjalla hr ur fyrr en sem betur fer er etta a opnast. a vill engnn vera veikur, sama hvaa veiki a er. Lti sjlfstraust og sjlfsviring, taugakerfi brothtt, sjlfsvgshugsanir, sjlfshatur og a vera uppstkkur. Allt eru etta algengir fylgikvillar geraskana. En af hverju eru svona miklir fordmar gagnvart flki me geraskanir? Er a umfjllun fjlmila sem hefur svona mikil hrif? Eru a bandarskar bmyndir sem sna raunverulegt stands flks me geraskanir? Ef flk vri me krabbamein vri flk me fordma gagnvart v? Nei a vill enginn vera veikur og a gildir jafnt yfir flk me gern veikindi og nnur veikindi! v eigum vi a standa saman og hjlpa hverju ru til last betra lf.

Mli ekki me a deyfa sig me fengi

g er fddur ri 1967 og hef glmt vi mnar geraskanir ein 30 r. g aldraa foreldra sem hafa lagt miki sig til a vi sex systkinin hefum a sem allra best. g byrjai a finna fyrir kva um nu ra aldur. g var mjg ltill mr og gekk erfilega a lra og etta raist svo yfir flagskva um fermingaraldur. var g farin a fela mna lan me trsltum. g stundai samt rttir og sem veitti mr flagsskap. g ni a klra mna grunnsklagngu me okkalegri einkunn en um a leyti var flagsflni mn algjrlega farin a stjrna mr. g byrjai strax a vinna eftir grunnskla og stundai vinnuna vel og svo hlt ftboltinn mr flagsskap en ess utan var g mest heima og stundai ekkert flagslf me mnum vinum. eir voru alveg httir a bija mig a koma me sr ar sem g sagi alltaf nei. Nema egar tti a vera gleskapur, a var nefninlega annig a egar fengi var vi hnd kom kjarkurinn til a gera hluti sem g ori ekki annars. fengi var mitt lyf daga og g endai oftast blakkouti, en g mli ekki me eirri lei.

Verkirnir uru til gs

27 ra urfti g a htta ftbolta vegna vandamla mjamalium. g stundai mna vinnu annig fjgur r og deyfi mig me fengi um helgar. g tti mjg erfitt me a vera innan um flk og fr 15 ra aldri hafi g hugsa um a taka mitt eigi lf en sem betur fer hafi g ekki kjarkinn til ess. ri 2004 var g orinn ryrki vegna mjamavandamlanna og tti a mikil skmm. a var erfitt a stta sig vi a missa heilsu og htta a vinna og ska g engum ess en mnu tilviki var a til ess a g eignaist a lf sem g hef dag. Vegna ess a verkjaskla fkk g frslu um kva, flagsflni og unglyndi og lagi af sta miklu vinnu me sjlfan mig sem stai hefur san og stendur enn.

Mikilvgt a gera upp fortina

g byrjai me a leita hjlpar hj mnum heimilislkni sem reyndist mr vel og gaf mr lyf samt samtalsmefer. a gekk nokku vel en g fann a a virkai illa a drekka ofan lyfin. kjlfari reyndi g a htta a drekka og fr endanum AA og svo gegnum 12 sporin. Me v a gera upp fortina var eins og g losnai vi mrg tonn og g gat haldi fram minni gngu einn dag einu. Vinnan fr a skila sr og g s ljs myrkrinu.

Eigin fordmar voru verstir

ri 2007 rlagi heimilislknirinn minn mr a fara Starfsendurhfingu norurlands. g sl til og fr prgram ar sem unni er me hpefli, sjlfsstyrkingu og hefbundi nm bland. a fann g a geri mr mjg gott en fr svo a snemma rs 2008 var g mjg veikur og eftir a hafa fengi hvatningu hj Starfsendurhfingunni lagist g inn gedeild FSA. a var erfitt skref a stga v g hafi mikla fordma gagnvart gedeildum og vildi ekki a flk vissi a g vri ar og hldi kannski a g vri n endanlega orinn geveikur. En g vissi innst inni a a skiptir ekki mli hva arir halda heldur hva ert a gera til a last betra lf og g urfti fyrst og fremst a losa mig vi eigin fordma.

Fkk a vinna mnum hraa

Eftir hlfan mnu gedeildinni var mr fari a la betur og g hafi fengi n lyf sem virkuu betur fyrir mig. Minn lknir var a mennta sig hugrnni atferlismefer og fkk a nota mig sem tilraunadr v nmi. egar g tskrifaist eftir mnaardvl var lfi ori betra og g gat hafi nm Starfsendurhfingunni njan leik. a var mikilvgur ttur bataferlinu a ar fkk g tkifri til a gera hlutina mnum hraa og g missti r vegna veikinda gat g komi aftur inn egar g var tilbinn. a er mjg gott a finna v annars fer maur t a berjast fram vi eitthva sem maur rur ekki vi. Um sumari fr g flagskvahp gngudeild FSA og framhaldi af v 6 vikur gesvi Reykjalundar hugrna atferlismefer.

Valdefling gaf von um bata

g klrai sklann 2009, ri eftir tlun og starfsendurhfingunni var mr bent mguleikann a fara suur Rgjafaskla slands v a var tali henta mr. a geri g og kynntist g Hugarafli. g man eftir v egar g var leiinni anga fyrsta sinn hugsai g: g er n ekki svona geveikur. rtt fyrir allt etta ferli og alla essa vinnu me minn sjkdm voru fordmarnir enn etta miklir hj mr. En svo kom ljs a Hugarafli var bara flk eins og g sem var a vinna snum mlum og ar var mr mjg vel teki.

g mtti Hugarafl hverjum degi rj mnui sem g var rgjafasklanum. Mr leist svo vel essa hugmyndafri um valdeflingu og g fann hvernig hn gaf mr von um bata. egar nminu rgjafasklanum lauk, eftir rj mnui, flutti g aftur norur. En hr var ekkert. a var allt einu enginn tilgangur me v a fara ftur morgnana. Svo g fr suur aftur, fr aftur Hugarafl og fann aftur tilgang me lfinu.

Allt etta myrkur var ekki til einskis

Hausti 2010 byrjai g flagslianmi Borgarholtsskla. sama tma fr g a taka tt Gefrslunni, en hn gengur meal annars t a a fara skla og halda fyrirlestra um geheilbrigi og segja fr reynslu sinni af gerskunum. egar g fr me mna fyrstu frslu Fjlbrautarskla Suurnesja og talai fyrir framan 100 manns g sem hafi veri me kva og flagsflni nstum allt mitt lf fann g hva g var orinn sterkur einstaklingur og me miki sjlfstraust. Allt etta myrkur 30 r var ekki til einskis, ar sem g get gefi rum von og snt eim a a er engin skmm a vera me gerskun, a er enginn vonlaus og a er hgt a f hjlp.

Mikill sparnaur fyrir heilbrigiskerfi

egar arna var komi hafi g minnka lyfjatku mjg miki talandi um a spara heilbrigiskerfinu er grarlegur sparnaur sem svona starf hefur fr me sr. a er gott a f lyf og au hjlpa miki en a arf a vinna me eim. g hef haldi fram, teki fleiri skref, og hugsanlega ver g lyfjalaus einhverntman en a er ekki markmi sjlfu sr.

Kominn tmi a opna umru um geraskanir og sjlfsvg

Vanekking er enn mikil jflaginu, stimplun og fordmar vera oft til ess a flk leita sr ekki astoar. Me v a opna essa umru og nta sr sameiginlega reynslu fagmanna og notenda bata af gerskunum vri hgt a bjarga mrgum mannslfum og afleiingum eirra. Meal annars me v a leggja almennilegan pening forvarnir og frslu um geraskanir. flg sem eru a vinna essum geira svo au geti sinnt essum mlum.

Opinberar stofnanir sem vinna essum geira ttu a sj hag sinn a ra notendur bata til starfa. a er mikill fjrsjur notendum bata sem er oft vanmetinn v miur. a arf nja nlgun og hvernig vri a nta sr reynslu notenda sem fst ekki bkum heldur af persnulegri reynslu. A fagmenn og notendur bata vinni saman jafningjagrunni gti hjlpa mrgum og bjarga mrgum mannslfum til a last betra lf.

En til ess arf aeins vilja til a breyta en ekki hanga sama farinu. a eru 2-3 sem taka sitt eigi lf mnui sem eru a gma vi geraskanir og g hefi geta ori einn af eim.

Grein birtist fyrst visir.is


Athugasemdir


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr