Megrun er engin lausn

Megrunarkrar eru rugl.
Megrunarkrar eru rugl.

Offita er eitt helsta heilbrigisvandaml samtmans og lklega yrfti a segja forferum okkar, sem hngu horriminni moldarkofunum, tandi ldin mat, a aukakl og umframspik yru helsta vandaml ftklinga 21. ldinni.

En etta er n tilfelli, enda eru ruslmatur og stindi drari en hollustufi. Fitan hlest v elilega utan flk sem ar sig draslinu og reynir san, me takmrkuum rangri, a flysja af sr spiki me skyndilausnum sem gera illt verra egar til lengri tma er liti.

g ver alveg blsvartur framan af reii egar flk spyr mig hvernig a geti ltt sig skmmum tma. a eru engar skyndilausnir til vi offitu! Svo einfalt er a.

Gmul vinkona mn kom til mn vikunni, ljmandi af glei, og sagi mr fr njum megrunartflum sem hn hafi keypt. Hn hefur rum saman pua vi a ltta sig me alls konar megrunarkrum og skyndilausnum. Stundum hefur henni tekist a ltta sig aeins en um lei og krunum sleppir hleur hn klunum aftur utan sig og stendur eftir feitari en hn var egar hn byrjai.

arna st hn og veifai pillupakkanum, sigri hrsandi, framan mig og sagist loksins hafa fundi lausnina. g geri henni til ges og las utan pakkann. Tflurnar eiga a hjlpa henni a hafa stjrn matarlystinni, sl sykurrfina og brenna arfa hitaeiningum sem orku. Hvaa della er etta! g hundskammai hana og sagi henni a henda essu og gera eitt skipti fyrir ll rttkar breytingar lfsstl snum.

eim sem glma vi offitu stendur aeins einn raunhfur mguleiki til boa, a breyta um lfsstl. g hafna llum krum og megrunarlyfjum og rlegg flki a bora fjlbreytt, allt sem v snist. Bara allt hfi og hreyfa sig daglega.

Reynslan hefur margsanna a megrunarkrar hjlpa flki ekki a halda sr grnnu til lengri tma. ar fyrir utan er yngdartap eitt og sr hvorki lykillinn a lfshamingjunni n bttu heilbrigi.

Dr. Hannibal segir: Engar skyndilausnir. Borau a sem vilt, egar vilt. Bara aldrei bora ig pakksaddann. Borau til a lifa en ekki lifa fyrir a a bora. Httu a hugsa endalaust um aukaklin og hvernig tt a losna vi au. rhyggjuhugsanir um holdafar vera bara til ess a lystin eykst og tur meira, til a gleyma yngdinni.

Me fjlbreyttu og hyggjulausu matarinu er svo lykilatrii a hreyfa sig daglega. Engan sing ar heldur og ekki reyna a gera meira en og lkami inn oli me gu mti. Stuttir gngutrar, sem lengir smm saman, eru upplagir. A g tali ekki um nokkrar sundferir.
Borau bara a sem hefur alltaf bora, bara minna magni og auktu hreyfinguna. Vittu til, a virkar.

g mli me a flk taki sr til dmis hana Nigellu til fyrirmyndar. Hn veit hva hn syngur essum efnum.


Athugasemdir


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr