Herinn verur a f prtn

Prteinlitlir hermenn vinna enga sigra.
Prteinlitlir hermenn vinna enga sigra.

Prtn er okkur grarlega mikilvgt enda helsta byggingarefni lkamans. a m v alls ekki skorta og flk tti a gta vandlega a v a f ng prtein ar sem a byggir meal annars upp vva og lffri.

Alls kyns prtn-duft hefur noti mikilla vinslda sustu rum og svo sem ekkert t a a setja a flk taki inn auka skammt af prtni v formi. Ekki sst ef flk fir stft og reynir miki lkamann. Sjlfur er g eindregi fylgjandi v a vi tkum sem mest prtn inn me funni og v sambandi hika g ekki vi a mla fyrst og fremst me kjtti.

egar flk leitai til mn kjlfar andlegra falla byrjai g til dmis alltaf v a segja eim a fara og f sr stra, bluga og safarka nautasteik, me bernaise-ssu og bakari kartflu. San er hgt a takast vi erfileikana. Prtnltill er lkamaminn ekki til strranna lklegur og andinn engu betur sig kominn.

Prtn eflir bartturek

essari uppskrift minni fylgdi g jafnan r hlai me essum orum: "Herinn verur a f prtn." S sem er illa fyrir kallaur og skortir prtn hefur nefnilega ekki sigur neinni barttu. Mr finnst strslkingin fanga mikilvgi prtnsins fyrir okkur gtlega og hef sagt tal mrgum sjklingum mnum sanna dmisgu r seinni heimsstyrjldinni.

eyimrk Afrku mttust skridrekasveitir herforingjanna Erwins Rommel og Bernards Montgomery. Rommel var einn sigurslasti herforingi jverja, kallaur eyimerkurrefurinn, en eyimerkurrottunni Montgomery tkst a stva sigurfr ess fyrrnefnda Afrku. Herknskan ein ri ar ekki rslitum. Margt spilai inn , ar meal matari, en herli Montgomerys hafi agang a mun betri mat en jverjarnir sem smm saman uru undan a lta. Herinn verur nefnilega a f prtn!

Hitler var grnmetista

ar sem g tel kjt besta matinn egar kemur a prtni er g vitaskuld ekki fylgjandi eintmu grnmetisti og minni flk oft a Hitler hafi veri grnmetista. S stareynd rennir stoum undir kenningu mna a kjt s andlegri heilsu mjg mikilvgt, enda vandfundari meiri klikkhausar en Hitler. En hann lt einmitt drepa Rommel. Einhverjar sgur fara einnig af grnmetisti Montgomerys en g lt r venjulega liggja milli hluta.

eir sem kjsa a lifa eingngu grasi eru sem betur fer ekki dmdir algeran vesldm til lfstar. Prtnrk matvli fyrirfinnast einnig fyrir grnmetistur, til dmis soya-mjlk, hnetur, brokkl og spnat. Grnmetistur ttu a huga srstaklega a v a f ng prtein me matnum en etta er llu einfaldara fyrir okkur hin ar sem vi fum prtn meal annars kjti, fiski, eggjum og mjlk.

g treka a flk tti a uppfylla prtnrf sna sem mest me matarinu en eir sem telja sig urfa vibt geta btt sig drykkum r prtndufti. Gti ess bara a neyta eirra hfi og alls ekki lta koma stainn fyrir prtninntku me mat.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr